Rehatag 4 – Reha bei Lupus

Rehatag 4 – Reha bei Lupus

Wecker um 6.15 – ich muss zur Blutentnahme. Ich frühstücke direkt danach und lege mich noch für eine Stunde hin und lese mich gemütlich durchs Internet. 

Um 9.30 geht es weiter mit dem Hydrojet, ein guter Start in den Tag. Ich ziehe mich im Zimmer um und gehe direkt zur CP-Sportgruppe Wasser, die ist heute deutlich anstrengender als beim ersten Mal, mag ich. Weil auf meinem Flur gerade die Reinigungstruppe unterwegs ist, setze ich mich zum Lesen in die Halle und esse dann sehr früh. Im Zimmer räume ich meine verstauten Habseligkeiten wieder vor (es wird nur gereinigt, was freigeräumt ist), schnappe meinen Rehabeutel und den Therapieplan und gehe zum MTT (=Gerätetraining). Die Übungen kann ich jetzt, ich glaube, ich frage nächste Woche nach mehr ;). Im Anschluss habe ich autogenes Training, das mag ich nicht so gern, Yoga oder Tai Chi wäre mir lieber. Den Rehatag beende ich mit einem Vortrag über Sozialrecht, der mir – wenig überraschend – kaum neue Erkenntnisse bringt. Durch meine ätzende *#grmpf##*!# Spezialsituation bin ich mittlerweile recht gut informiert (und passe nirgends rein).

Warum ich so oft schreibe, dass ich auf mein Zimmer gehe? Wegen der Schritte – jedesmal x Schritte. Manche Anwendungen sind in Haus 1, manche in Haus 2, immer im EG oder UG, ich bin im 2. Stock. Die Aufzüge sind stets von Menschen mit stärkerer Gehbehinderung belegt. Ich laufe also die ganze Zeit durch Treppenhäuser und laaaange Flure (ich vermute, dass das so gewollt ist).

Im Zimmer wechsle ich von Sportsachen auf Alltagsklamotten und mache mich auf den Weg in die „Stadt“. Dort kann ich im Rossmann all meine Gelüste und Wünsche bedienen. Ich denke beim Rumlaufen in Bad Pyrmont an Wörter wie gedeckt, antiquiert oder gar gediegen. 

positive Bemerknisse

• gutes Programm heute
• guter neuer Therapieplan

Gegessen am Rehatag 4 – Reha bei Lupus

Körnerbrötchen mit Käse zum Frühstück, Kartoffelkleister mit Erbsen und Möhren und Schlemmerfilet zum Mittag. Abends die klassische Stulle.

Geguckt

N3 gucke ich heute Abend und arbeite nebenher.

Gelesen
Wissta ja, wa?!

Lieblingsbild am Rehatag 4 – Reha bei Lupus

Woche 1	Woche 21	Woche 41	Woche 61	Woche 81	Woche 101	Woche 121	Woche 141	Woche 161	Woche 181	Woche 201	Woche 221
Woche 2	Woche 22	Woche 42	Woche 62	Woche 82	Woche 102	Woche 122	Woche 142	Woche 162	Woche 182	Woche 202	Woche 222
Woche 3	Woche 23	Woche 43	Woche 63	Woche 83	Woche 103	Woche 123	Woche 143	Woche 163	Woche 183	Woche 203	Woche 223
Woche 4	Woche 24	Woche 44	Woche 64	Woche 84	Woche 104	Woche 124	Woche 144	Woche 164	Woche 184	Woche 204	Woche 224
Woche 5	Woche 25	Woche 45	Woche 65	Woche  85	Woche 105	Woche 125	Woche 145	Woche 165	Woche 185	Woche 205	Woche 225
Woche 6	Woche 26	Woche 46	Woche 66	Woche 86	Woche 106	Woche 126	Woche 146	Woche 166	Woche 186	Woche 206	Woche 226
Woche 7	Woche 27	Woche 47	Woche 67	Woche 87	Woche 107	Woche 127	Woche 147	Woche 167	Woche 187	Woche 207	Woche 227
Woche 8	Woche 28	Woche 48	Woche 68	Woche 88	Woche 108	Woche 128	Woche 148	Woche 168	Woche 188	Woche 208	Woche 228
Woche 9	Woche 29	Woche 49	Woche 69	Woche 89	Woche 109	Woche 129	Woche 149	Woche 169	Woche 189	Woche 209	Woche 229
Woche 10	Woche 30	Woche 50	Woche 70	Woche 90	Woche 110	Woche 130	Woche 150	Woche 170	Woche 190	Woche 210	Woche 230
Woche 11	Woche 31	Woche 51	Woche 71	Woche 91	Woche 111	Woche 131	Woche 151	Woche 171	Woche 191	Woche 211	Woche 231
Woche 12	Woche 32	Woche 52	Woche 72	Woche 92	Woche 112	Woche 132	Woche 152	Woche 172	Woche 192	Woche 212	Woche 232
Woche 13	Woche 33	Woche 53	Woche 73	Woche 93	Woche 113	Woche 133	Woche 153	Woche 173	Woche 193	Woche 213	Woche 233
Woche 14	Woche 34	Woche 54	Woche 74	Woche 94	Woche 114	Woche 134	Woche 154	Woche 174	Woche 194	Woche 214	Rehatag 1
Woche 15	Woche 35	Woche 55	Woche 75	Woche 95	Woche 115	Woche 135	Woche 155	Woche 175	Woche 195	Woche 215	Rehatag 2
Woche 16	Woche 36	Woche 56	Woche 76	Woche 96	Woche 116	Woche 136	Woche 156	Woche 176	Woche 196	Woche 216	Rehatag 3
Woche 17	Woche 37	Woche  57	Woche 77	Woche 97	Woche 117	Woche 137	Woche 157	Woche 177	Woche 197	Woche 217	Rehatag 4
Woche 18	Woche 38	Woche 58	Woche 78	Woche 98	Woche 118	Woche 138	Woche 158	Woche 178	Woche 198	Woche 218	Rehatag 5
Woche 19	Woche 39	Woche 59	Woche 79	Woche 99	Woche 119	Woche 139	Woche 159	Woche 179	Woche 199	Woche 219	Rehatag 6
Woche 20	Woche 40	Woche 60	Woche 80	Woche 100	Woche 120	Woche 140	Woche 160	Woche 180	Woche 200	Woche 220	Rehatag 7